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Propiedades y beneficios del aceite de oliva

El aceite de oliva es un alimento que es la base de nuestra dieta y que tiene una serie de beneficios y propiedades que detallamos a continuación

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La gran cantidad de polifenoles que contiene el aceite de oliva lo convierte en un genial antioxidante natural

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Al contener ácido oleico ayuda a regular los niveles de colesterol

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Al contener ácido oleico ayuda a regular los niveles de colesterol

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Su consumo es excelente para la circulación sanguínea y reduce la probabilidad de sufrir coágulos

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El aceite de oliva ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre

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Protege al organismo de ciertos tipo de cáncer, especialmente el de mama, que en España tiene una incidencia mucho menor que en el resto de Europa por su consumo

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Protege al organismo de ciertos tipo de cáncer, especialmente el de mama, que en España tiene una incidencia mucho menor que en el resto de Europa por su consumo

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TAmbién es un eficaz aliado contra el extreñimiento, debido al leve efecto laxante que produce

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Aplicado directamente sobre la piel, sirve para hidratarla

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Previene la osteoporósis, al regular los niveles de calcio en el organismo

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Por último, reduce la actividad de los microbios y el riesgo de las infecciones

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Por último, reduce la actividad de los microbios y el riesgo de las infecciones

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